Избегаем лишний стресс. Топ из 37 советов.

13 Октября 2016
В современном мире быть человеком – это уже стресс. Но к счастью, недавно в социальных сетях распространили фото, сделанное одной школьной учительницей, Мисс Филипс, которая составила весьма занятный список для своих студентов. В списке 101 способ на тему того, как побороть стресс или вовсе избавиться от него. Вы выбрали наиболее интересные и предлагаем проверить их на деле.

 
1. Проснитесь на 15 минут раньше.
2. Заранее планируйте свои встречи.
3. Избегайте обтягивающую одежду.
4. Сделайте дубликат ключей (от квартиры, машины, велосипедного замка).
5. Тратьте свое время разумно.
6. Избегайте негативных личностей.
7. Расставьте приоритеты в своей жизни.
8. Говорите «нет» гораздо чаще.
9. Отремонтируй вещи, которые плохо работают.
10. Улыбайся.
11. Смотри на проблемы, как на «вызовы».
12. Погуляй под дождем.
13. Научи ребенка запускать воздушного змея.
14. Скажи кому-нибудь что-нибудь приятное.
15. Верь в себя.
16. Взгляни на звездное небо.
17. Попроси друга обнять тебя.
18. Прочти стихотворение.
19. Скажи «привет» незнакомцу.
20. Развивай свое чувство юмора.
21. Перестань думать, что завтра день будет лучше.
22. Меньше говори и больше слушай.
23. Разбери свой шкаф.
24. Покорми птиц.
25. Вырасти дерево.
26. Помни, что у тебя всегда есть выбор.
27. Отправься на пикник.
28. Посмотри фильм и похрусти попкорном.
29. Хорошенько выспись.
30. Откажись от вредной привычки.
31. Всегда делай копии важных документов и бумаг.
32. Посмотри балет.
33. Прими горячую ванну с пеной.
34. Запусти бумажный самолетик.
35. Выучи слова новой песни.
36. Посмотри матч на стадионе и накричись вдоволь.
37. Помни, что стресс – это только твое настроение и подход.

 
Результаты «борьбы» или просто комментарии по использованию того или иного способа выкладывайте в соц. сети с #фрешдэйантистресс ;)
Рекомендуемые товары
Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

фрешдэй - 28.06.2017

Начни свой Fresh Day! Фото by @chuprinov_dmitry У него всегда есть время на тренировку! Попробуй й день ЛЮБОЙ программы питания со СКИДКОЙ ! #freshday #healthy #catering #доставкаеды #программыпитания #фрешдэй #здоровоепитание #полезнаяеда #кейтеринг #фитнеседа