Смех = хорошее самочувствие.

21 Октября 2016

Мы все знаем, каким заразительным может быть смех. На нашей кухне часто случаются настоящие «смехо-истерики», особенно в пятницу вечером ;)

Учеными было доказано, что совместный смех не только дарит заряд счастья, но и сближает людей. А еще смех способен вызвать изменения в нашем организме на физиологическом уровне! Смех укрепляет иммунную систему, повышает уровень сил и энергии, уменьшает боль и защищает нас от стресса. Получается, что смех – это самое действенное и абсолютно бесплатное лекарство для хорошего самочувствия! Ничто не работает так безотказно и быстро.

Позитивные эмоции – это противоядие от стресса и конфликтов, они приводят в равновесие наше тело и разум. Регулярный смех – это огромный ресурс для преодоления проблем и поддержания физического и эмоционального здоровья. Но почему именно он так полезен для нашего организма?

1. Смех расслабляет: снимает напряжение и стресс, в результате чего мышцы находятся в более расслабленном состоянии еще до 40 минут после услышанной шутки!

2. Смех стимулирует иммунитет: повышает работоспособность иммунных клеток и устойчивость к различным заболеваниям.

3. Смех провоцирует выброс эндорфинов: эти естественные для организма вещества способны даже временно облегчить боль.

4. Смех защищает сердце: улучшает функцию кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, что снижает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Нам повезло, что смех стал неотъемлемой частью нашей жизни. Нужно лишь чаще прибегать к его помощи, и тогда отличное самочувствие и бодрость сил Вам обеспечены!

Рекомендуемые товары
Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

фрешдэй - 28.06.2017

Начни свой Fresh Day! Фото by @chuprinov_dmitry У него всегда есть время на тренировку! Попробуй й день ЛЮБОЙ программы питания со СКИДКОЙ ! #freshday #healthy #catering #доставкаеды #программыпитания #фрешдэй #здоровоепитание #полезнаяеда #кейтеринг #фитнеседа