← Программы питания
  • Фитнес питание

1500 Ккал, 1150 гр.
Описание

Программа питания Фитнес идеально подойдет для тех, кто ведет активный образ жизни и следит за своей фигурой!
Меню этой программы рассчитано на 5 дней, а это значит, что Вы с легкостью сможете питаться полезной едой всю рабочую неделю и немного разнообразить свой рацион в выходные дни.
Фитнес питание с доставкой на дом или в офис можно заказать онлайн на сайте или по телефону.
Не упустите возможность купить Программу питания со скидкой!


Отзывы

Первый день

Завтрак
Овсяные хлопья с яблоками
197,2 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Шашлык куриный
247 Ккал / 100 Грамм
Спагетти
224,9 Ккал / 150 Грамм
Обед
Биточки из говядины в томатном соусе
320,6 Ккал / 100/50 Грамм
Полдник
Куриное филе Sous-Vide
153,3 Ккал / 100 Грамм
Гречка отварная
178,8 Ккал / 100 Грамм
Ужин
Тилапия с соусом Песто
234,4 Ккал / 120 Грамм

Второй день

Завтрак
Гречневая каша с черносливом
372,8 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Куриная грудка в горчичном соусе
191,2 Ккал / 100 Грамм
Рис
233,3 Ккал / 150 Грамм
Обед
Котлеты из индейки паровые
169,6 Ккал / 100 Грамм
Полдник
Биточки из говядины в томатном соусе
320,6 Ккал / 100/50 Грамм
Фасоль стручковая
108,8 Ккал / 150 Грамм
Ужин
Творог 9%
159 Ккал / 100 Грамм

Третий день

Завтрак
Рисовая каша с тыквой
302 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Куриные биточки в сливочном соусе
324,6 Ккал / 100/50 Грамм
Гречка отварная
178,8 Ккал / 100 Грамм
Обед
Азу из говядины
210,1 Ккал / 100 Грамм
Полдник
Треска под овощным маринадом
234,5 Ккал / 150 Грамм
Кускус с зеленью
176,4 Ккал / 100 Грамм
Ужин
Творожная запеканка
160,9 Ккал / 150 Грамм

Четвертый день

Завтрак
Каша пшенная с морковью
195,4 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Бефстроганов из индейки
314,5 Ккал / 100/50 Грамм
Рисовая лапша
172 Ккал / 100 Грамм
Обед
Шашлык куриный с томатным соусом
153,7 Ккал / 100/30 Грамм
Пенне с зеленью
153,7 Ккал / 100 Грамм
Полдник
Тилапия с лимоном на пару
147,5 Ккал / 120 Грамм
Ужин
Сырники творожные с цедрой
302,3 Ккал / 140 Грамм

Пятый день

Завтрак
Каша овсяная с курагой
384,7 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Шашлычки из индейки терияки
253,6 Ккал / 100 Грамм
Гречневая лапша с овощами
244,9 Ккал / 150 Грамм
Обед
Гуляш из курицы в томатном соусе
179,2 Ккал / 150 Грамм
Дикий рис
233,3 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Куриная грудка Sous-Vide в специях
153,3 Ккал / 100 Грамм
Ужин
Творог обезжиренный
86,4 Ккал / 120 Грамм
0