Гипохолестериновое питание

Гипохолестериновое питание

1800 Ккал, 1500 гр.
картинка Гипохолестериновое питание от Fresh Day
3900 a
Особенности
Описание
Холестерин – это жир, производимый печенью, который необходим для нормальной работы организма и участвует в производстве гормонов, обработке жирорастворимых витаминов А, Е, D и К. Однако повышенный уровень холестерина опасен риском возникновения различных опасных заболеваний сердца. Снизить уровень холестерина поможет программа Гипохолестеринового питания и здоровый образ жизни, а именно - правильный режим дня и регулярные физические нагрузки.
Данная программа питания от Fresh Day рассчитана на 7 дней. Заказать доставку полезной готовой еды на дом или в офис можно он-лайн или по телефону.
3900a
+
-
0
Особенности
Описание
Холестерин – это жир, производимый печенью, который необходим для нормальной работы организма и участвует в производстве гормонов, обработке жирорастворимых витаминов А, Е, D и К. Однако повышенный уровень холестерина опасен риском возникновения различных опасных заболеваний сердца. Снизить уровень холестерина поможет программа Гипохолестеринового питания и здоровый образ жизни, а именно - правильный режим дня и регулярные физические нагрузки.
Данная программа питания от Fresh Day рассчитана на 7 дней. Заказать доставку полезной готовой еды на дом или в офис можно он-лайн или по телефону.
Особенности
Описание
Холестерин – это жир, производимый печенью, который необходим для нормальной работы организма и участвует в производстве гормонов, обработке жирорастворимых витаминов А, Е, D и К. Однако повышенный уровень холестерина опасен риском возникновения различных опасных заболеваний сердца. Снизить уровень холестерина поможет программа Гипохолестеринового питания и здоровый образ жизни, а именно - правильный режим дня и регулярные физические нагрузки.
Данная программа питания от Fresh Day рассчитана на 7 дней. Заказать доставку полезной готовой еды на дом или в офис можно он-лайн или по телефону.

Первый день

Завтрак
Молоко
149 Ккал / 250 Грамм
Тост с медом
64,8 Ккал / 40 Грамм
Второй завтрак
Творожная запеканка
321,6 Ккал / 200 Грамм
Обед
Салат из булгура и сезонных овощей
201,8 Ккал / 150 Грамм
Суп из белых грибов
358,2 Ккал / 300 Грамм
Дорадо в лимонной цедре
160,8 Ккал / 125 Грамм
Кускус с морковью и молодым горошком
98,2 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Ассорти орехов
231,1 Ккал / 35 Грамм
Ужин
Телятина в прованских травах
168 Ккал / 100 Грамм
Брокколи на пару
71,7 Ккал / 150 Грамм

Второй день

Завтрак
Каша гречневая со свеклой и черносливом
76,8 Ккал / 140 Грамм
Сок из яблока, манго и моркови
189,2 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Мусс из авокадо с ягодами и семенами Чиа
304,2 Ккал / 200 Грамм
Обед
Суп-пюре из красной чечевицы
407,6 Ккал / 300 Грамм
Телятина в зелени
179,6 Ккал / 120 Грамм
Гречневая лапша с овощами
169,4 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Фруктово-ягодное желе
92 Ккал / 200 Грамм
Ужин
Салат с козьим сыром и печеной свеклой
378,2 Ккал / 175 Грамм

Третий день

Завтрак
Творожное наслаждение
311,8 Ккал / 190 Грамм
Второй завтрак
Фреш Морковь, яблоко, свекла
99,3 Ккал / 250 Грамм
Обед
Томатный крем-суп
233,4 Ккал / 300 Грамм
Стейк из лосося на пару
211,9 Ккал / 120 Грамм
Кенийская фасоль с рисом
224,6 Ккал / 150 Грамм
Салат из водорослей
193,8 Ккал / 165 Грамм
Полдник
Моцарелла с базиликом и лимоном
228,6 Ккал / 200 Грамм
Ужин
Куриное филе в пряных травах
168,2 Ккал / 150 Грамм
Салат из огурцов, томатов с зеленью и рукколой
131,1 Ккал / 150 Грамм

Четвертый день

Завтрак
Цитрусовые сырники на фруктозе
273,3 Ккал / 140 Грамм
Второй завтрак
Шоко-мусс с финиками
283,1 Ккал / 110 Грамм
Обед
Гороховый крем-суп
434,5 Ккал / 350 Грамм
Котлеты из индейки паровые
254,4 Ккал / 150 Грамм
Молодой картофель
212,1 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Пудинг с семенами Чиа
203,8 Ккал / 200 Грамм
Ужин
Салат из свеклы с апельсинами
153 Ккал / 200 Грамм

Пятый день

Завтрак
Омлет белковый с перцем и зеленью
353,3 Ккал / 200 Грамм
Фреш из яблока, моркови и манго
189,2 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Натуральный йогурт с орехами и кленовым сиропом
138,7 Ккал / 200 Грамм
Обед
Греческий салат
244,2 Ккал / 180 Грамм
Корейка ягненка на кости
288,5 Ккал / 150 Грамм
Пюре из картофеля и сельдерея на соевом молоке
192,8 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Салат из фермерского сыра
228,5 Ккал / 150 Грамм
Ужин
Запеченная форель
178 Ккал / 150 Грамм

Шестой день

Завтрак
Каша из булгура на миндальном молоке
299 Ккал / 150 Грамм
Чай зеленый без сахара
2,5 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Клубничный пудинг из тофу
178,4 Ккал / 200 Грамм
Обед
Суп из тыквы с пряными травами
201,3 Ккал / 300 Грамм
Салат с травами и кускусом
261,8 Ккал / 180 Грамм
Долма с соусом из нежирной сметаны
388,3 Ккал / 250/50 Грамм
Полдник
Тофу с зеленью и лимоном
64,3 Ккал / 105 Грамм
Ужин
Королевские креветки на пару
128,3 Ккал / 130 Грамм
Салат Табуле
273,8 Ккал / 200 Грамм

Седьмой день

Завтрак
Гранола
685 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Грейпфрут дольки
61,2 Ккал / 200 Грамм
Обед
Веджи борщ
131,4 Ккал / 300 Грамм
Медальоны из говядины
268 Ккал / 150 Грамм
Рисовая лапша с тушеными овощами
240,6 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Террин из томатов и цуккини
101,9 Ккал / 150 Грамм
Ужин
Филе индейки с тимьяном
140,3 Ккал / 100 Грамм
Овощи а-ля Провансаль
160,8 Ккал / 150 Грамм
0
ru

Яндекс.Метрика