Снижение веса №2

Снижение веса №2

850 Ккал, 1255 гр.
картинка Снижение веса №2 от Fresh Day
2400 a
Особенности
Описание
Еще одна программа питания для снижения веса от Fresh Day. Ее главным правилом является размеренный прием свежей и полезной еды небольшими порциями в одно и то же время: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Программа, разработанная нашими специалистами в области здорового питания, поможет Вам чувствовать себя энергично без лишних калорий.
Для данной программы разработано разнообразное меню на 7 дней. Заказать доставку программы питания Снижение веса №2 на дом или в офис можно он-лайн на сайте или по телефону.
2400a
+
-
0
Особенности
Описание
Еще одна программа питания для снижения веса от Fresh Day. Ее главным правилом является размеренный прием свежей и полезной еды небольшими порциями в одно и то же время: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Программа, разработанная нашими специалистами в области здорового питания, поможет Вам чувствовать себя энергично без лишних калорий.
Для данной программы разработано разнообразное меню на 7 дней. Заказать доставку программы питания Снижение веса №2 на дом или в офис можно он-лайн на сайте или по телефону.
Особенности
Описание
Еще одна программа питания для снижения веса от Fresh Day. Ее главным правилом является размеренный прием свежей и полезной еды небольшими порциями в одно и то же время: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Программа, разработанная нашими специалистами в области здорового питания, поможет Вам чувствовать себя энергично без лишних калорий.
Для данной программы разработано разнообразное меню на 7 дней. Заказать доставку программы питания Снижение веса №2 на дом или в офис можно он-лайн на сайте или по телефону.

Первый день

Завтрак
Смузи "Зеленый витамины"
89,9 Ккал / 250 Грамм
Омлет с кабачками и зеленью
61,2 Ккал / 120 Грамм
Второй завтрак
Грейпфрут
61,2 Ккал / 200 Грамм
Обед
Салатный микс с огурцами
50,9 Ккал / 152 Грамм
Суп с лососем
137,7 Ккал / 300 Грамм
Хлеб зерновой
70,7 Ккал / 35 Грамм
Полдник
Конфеты с фундуком и клюквой
126,7 Ккал / 40 Грамм
Ужин
Котлеты из индейки паровые
169,6 Ккал / 100 Грамм

Второй день

Завтрак
Каша пшенная на соевом молоке с морковью
100,9 Ккал / 150 Грамм
Смузи "Морковный микс"
103,2 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Ягодный микс с карамболой
32,4 Ккал / 75 Грамм
Обед
Суп-пюре из брокколи
74,2 Ккал / 300 Грамм
Креветки на пару
128,3 Ккал / 130 Грамм
Рисовый микс
139,5 Ккал / 100 Грамм
Полдник
Террин из томатов и цуккини
101,9 Ккал / 150 Грамм
Ужин
Куриное филе в пряных травах
112 Ккал / 100 Грамм
Кускус с морковью и молодым горошком
65,4 Ккал / 100 Грамм

Третий день

Завтрак
Творог обезжиренный
86,4 Ккал / 120 Грамм
Каша гречневая со свеклой и черносливом
76,8 Ккал / 140 Грамм
Второй завтрак
Смузи "Оранжевое настроение"
102 Ккал / 250 Грамм
Обед
Веджи борщ
131,4 Ккал / 300 Грамм
Филе индейки с тимьяном
140,3 Ккал / 100 Грамм
Свекольный салат
96,1 Ккал / 200 Грамм
Полдник
Фруктово-ягодное желе
92 Ккал / 200 Грамм
Ужин
Рагу из овощей и грибов
122,7 Ккал / 150 Грамм

Четвертый день

Завтрак
Омлет белковый с болгарским перцем и зеленью
176,5 Ккал / 100 Грамм
Хлеб зерновой
50,5 Ккал / 25 Грамм
Второй завтрак
Яблоко
67,5 Ккал / 150 Грамм
Обед
Телятина в зелени
179,2 Ккал / 120 Грамм
Брокколи на пару
71,7 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Мусс из кефира с ягодами
60,4 Ккал / 115 Грамм
Ужин
Куриный галантин с морковью
161,5 Ккал / 100 Грамм
Салат из сельдерея с яблоком и йогуртовым соусом
98,3 Ккал / 160 Грамм

Пятый день

Завтрак
Бурито Веджи
181,9 Ккал / 250 Грамм
Фреш яблоко и сельдерей
95 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Ананас
73,5 Ккал / 150 Грамм
Обед
Тыквенный суп-пюре
88,7 Ккал / 300 Грамм
Каре ягненка
192,33 Ккал / 100 Грамм
Полдник
Вегетарианские рулетики
64,1 Ккал / 100 Грамм
Ужин
Судак на пару
94,3 Ккал / 100 Грамм
Тушеные кабачки с морковью
69,6 Ккал / 150 Грамм

Шестой день

Завтрак
Амарант с курагой и орехами
148,4 Ккал / 180 Грамм
Салат Цитрусовый заряд
110,6 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Карпаччо из сыра и томатов
58,2 Ккал / 85 Грамм
Обед
Минестроне
127,1 Ккал / 350 Грамм
Запеченная форель
178,2 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Тофу с зеленью и лимоном
64,5 Ккал / 105 Грамм
Ужин
Салат из груши с ореховым ассорти
149,5 Ккал / 150 Грамм

Седьмой день

Завтрак
Рисовый пудинг на кокосовом молоке
127,6 Ккал / 110 Грамм
Смузи "Сила трав"
84,5 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Цитрусовые чипсы
102 Ккал / 30 Грамм
Обед
Куриная грудка по-гречески со свежими овощами
157,9 Ккал / 350 Грамм
Морковные котлетки
151,9 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Креветки с ананасом и имбирем
89 Ккал / 120 Грамм
Ужин
Натуральный йогурт с орехами и кленовым сиропом
138,7 Ккал / 200 Грамм

Восьмой день

Завтрак
Смузи Морковный микс
89,9 Ккал / 250 Грамм
Творожная запеканка с яблоком и миндалем
164,8 Ккал / 100 Грамм
Второй завтрак
Виноград
71,4 Ккал / 100 Грамм
Обед
Микс свежих овощей с манго
135,2 Ккал / 140 Грамм
Овощной суп с цветной капустой
100,8 Ккал / 300 Грамм
Хлеб зерновой
70,7 Ккал / 35 Грамм
Полдник
Карпаччо из сыра и томатов
58,2 Ккал / 85 Грамм
Ужин
Куриное филе в пряных травах
134,4 Ккал / 120 Грамм
Микс салат с пряными травами
19,6 Ккал / 45 Грамм

Девятый день

Завтрак
Овсяные хлопья с ягодами Годжи
172,5 Ккал / 200 Грамм
Чай зеленый без сахара
2,5 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Запеканка из тыквы и кураги
136,1 Ккал / 75 Грамм
Обед
Запеченная форель
178,2 Ккал / 150 Грамм
Гречневая лапша с овощами
169,4 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Мусс грушевый
68 Ккал / 150 Грамм
Ужин
Салат из свеклы с апельсинами
153 Ккал / 200 Грамм

Десятый день

Завтрак
Натуральный йогурт с орехами и кленовым сиропом
138,7 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Салат Цитрусовый заряд
110,6 Ккал / 200 Грамм
Обед
Суп Минестроне
127,1 Ккал / 350 Грамм
Медальоны из говядины
140,3 Ккал / 100 Грамм
Овощной микс
124,8 Ккал / 180 Грамм
Полдник
Креветки с ананасом и имбирем
89 Ккал / 120 Грамм
Ужин
Морковные котлетки
151,9 Ккал / 150 Грамм

Одиннадцатый день

Завтрак
Сырники творожные с абрикосовой начинкой
266,5 Ккал / 120 Грамм
Второй завтрак
Грейпфрут дольки
61,2 Ккал / 200 Грамм
Обед
Филе индейки с тимьяном
140,3 Ккал / 100 Грамм
Кускус с морковью и молодым горошком
98,2 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Пряная печеная тыква с топинамбуром
122,5 Ккал / 135 Грамм
Ужин
Суши с белыми грибами
91,5 Ккал / 150 Грамм
Хлеб зерновой
70,7 Ккал / 35 Грамм

Двенадцатый день

Завтрак
Овсяные хлопья с ягодами Годжи
172,5 Ккал / 200 Грамм
Второй завтрак
Салат Тропики
108 Ккал / 200 Грамм
Обед
Мисо суп с креветками
188,9 Ккал / 300 Грамм
Салат из овощей с перепелинным яйцом и йогуртом
65,5 Ккал / 180 Грамм
Рулетик из кабачка с кедровым орешком и рукколой
52,8 Ккал / 40 Грамм
Полдник
Салат Чука в огуречных стаканчиках
79,4 Ккал / 140 Грамм
Ужин
Куриное филе в пряных травах
112 Ккал / 100 Грамм
Молодой горошек с овощами на пару
67,5 Ккал / 100 Грамм

Тринадцатый день

Завтрак
Омлет с томатами
186,1 Ккал / 150 Грамм
Второй завтрак
Кисель ягодный
45,7 Ккал / 250 Грамм
Обед
Каре ягненка
192,33 Ккал / 100 Грамм
Брокколи на пару
71,7 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Сыр Моцарелла твердый
120 Ккал / 50 Грамм
Виноград
35,7 Ккал / 50 Грамм
Ужин
Мисо палтус с припущенной фасолью
189,9 Ккал / 165 Грамм

Четырнадцатый день

Завтрак
Яйцо пашот с помидорами и зеленью
81,2 Ккал / 120 Грамм
Чай зеленый без сахара с мятой
2,5 Ккал / 250 Грамм
Второй завтрак
Смузи Клубничное удовольствие
119,8 Ккал / 250 Грамм
Обед
Тыквенный суп-пюре
88,7 Ккал / 300 Грамм
Дорадо в лимонной цедре
160,8 Ккал / 125 Грамм
Рагу из овощей и грибов
122,7 Ккал / 150 Грамм
Полдник
Фруктовые шпажки
73 Ккал / 125 Грамм
Ужин
Утиная грудка в апельсине
200 Ккал / 100 Грамм
0
ru

Яндекс.Метрика