Новости
  • Новости
  • Статьи
  • Видео
  • Vkontakte
  • Instagram
16 Января 2018

Переживаешь за фигуру? 5 безобидных зимних рецептов.

Интересные, вкусные и полезные рецепты для вегетарианцев, приверженцев низкоуглеводного питания или меню с пониженным содержанием сахара. Начнем?

  • Ягодный скрамбл на завтрак: понадобится 250 гр свежих или замороженных любимых ягод, немного лимонного сока, 60 гр мюсли, измельченный миндаль, кокосовое масло, кленовый сироп, ваниль, соль. На приготовление уйдет около 45 минут, но блюдо можно приготовить и накануне.

  • Салат с киноа на ланч: необычное сочетание граната, шпината, сладкого картофеля и киноа – это настоящая бомба из питательных веществ. Заправка для салата готовится на основе лимонного сока, меда, оливкового масла и сиропа агавы с добавлением кинзы, кунжута, соли и черного молотого перца.

  • Быстрый десерт из запеченных яблок: аромат меда, корицы и яблок – что может быть волшебней, когда так хочется сладкого? Для приготовления этого простого десерта понадобится 3 яблока, 2 ст. ложки кокосового масла, 3 ст. ложки меда, ваниль и корица. Запекать все около 25 минут до золотистого цвета.
  • Печенье с сушеной клюквой: выпечка на основе геркулеса, орехов и сухофруктов полезна так же, как и популярные энергетические батончики и не могут быть безглютеновыми. Например, для печенья необходимы следующие продукты: семена Чиа, геркулес, миндальная мука, кокосовое масло, лимонный сок, курага, кленовый сироп, тыквенные семечки, ваниль, соль и, конечно же, сушеная клюква.
  • Вегетарианский Чили: да, знаменитое блюдо может быть вкусным и питательным и без мяса! В основе – чечевица, богатая белком и многими другими полезными микроэлементами. Для приготовления нужны: фасоль, болгарский перец, томаты, чечевица, лук, чеснок, сладкая кукуруза, паприка, соль, перец и специальный порошок Чили.

Лень готовить все эти аппетитные блюда? Тогда смело заказывай полезную еду у нас! Огромное меню, быстрая доставка и накопительная система скидок - все это сервис Fresh Day.

Рекомендуемые товары
Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

Акции