Новости
  • Новости
  • Статьи
  • Видео
  • Vkontakte
  • Instagram
6 Апреля 2018

Плюсы фитнеса, о которых не говорят.

Наконец-то до столицы добралось весеннее солнце. Теперь и просыпаться по утрам легче, и энергии на новые спортивные свершения гораздо больше. Если ты уже начал подготовку к летнему сезону после зимней спячки, то секретные плюсы фитнеса, о которых почему-то многие забывают, обязательно добавят тебе мотивации. Итак, начнем:

1. Те, кто много упражняется, лучше спит.

Ученые давно доказали, что у тех людей, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, качество сна гораздо лучше. Более того, во время сна наш организм вырабатывает гормон роста, который отвечает, например, за регенерацию кожи.

2.  Фитнес укрепляет отношения с партнером.

Совместные занятия спортом однозначно положительно сказываются на отношениях, как с любимым человеком, так и с друзьями. Командный дух и взаимная поддержка отлично скажутся и на эмоциональном состоянии, и на физической форме.

3. Не стесняйся демонстрировать свои достижения.

Согласитесь, большинство из нас покупает абонемент в спорт зал для того, чтобы улучшить свою внешность. А когда результат уже становится заметен, показываешь ли ты окружающим свои завидные формы? Обтягивающие джинсы или бикини отлично подойдут для этого!

4. Достигнутая цель – повод для праздника.

Не забывай хвалить себя за каждое новое достижение на пути к желанному телу. В список подарков можно включить пару новых кроссовок, спортивную сумку или поход в СПА-салон. Независимо от того, какой «приз» для себя ты выберешь, самое главное, что подобный подход значительно повысит твою мотивацию.

5. Избавляемся от стресса.

Ежедневный напряженный график точно не идет на пользу нашему организму. Постоянные встречи, поездки, совещания и бытовые заботы, словно, совсем не оставляют времени «на себя». А как насчет того, чтобы отправиться на пробежку вечером? Подобное времяпрепровождение на свежем воздухе точно поможет очистить разум и обрести внутреннюю гармонию.

6. Тебя будет распирать от энергии!

Уверяем, стоит только начать регулярно заниматься спортом и правильно питаться, и разница между «прошлым» и «настоящим» самочувствием не заставит себя ждать. Количество энергии, которое, как кажется, тратиться во время физических нагрузок гораздо больше, будет наоборот только расти! Возможно, в скором времени ты даже сократишь потребление кофе, а это еще один шаг на пути к здоровому образу жизни.

Команда Fresh Day верит в каждого, кто уже встал на этот нелегкий путь борьбы с лишними килограммами или набором мышечной массы. А с правильным и сбалансированным питанием мы легко поможем – Фитнес питание с доставкой доступно для заказа уже сейчас!

Рекомендуемые товары
Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

Акции