Новости

  • Новости
  • Статьи
  • Видео
  • Vkontakte
  • Instagram
13 Сентября 2016
«Прокачай» свое тело с брокколи!
Капуста брокколи известна своими полезными свойствами: высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов, витаминов группы В, витамином А, С и К, которые необходимы для здорового и правильного питания. А совсем недавно этот продукт получил еще одну высокую оценку со стороны ученых – брокколи способна бороться с остеоартрозом!
Также известно, что эта «зелень» улучшает общее здоровье костей и…помогает бороться с депрессией!

Элизабет Сомер, автор книг по здоровому питанию, говорит, что брокколи является отличным источником витаминов группы В. «Клетки нашего мозга просто «не включаются» без них», объясняет она. «Неудивительно, что недостаточное потребление фолиевой кислоты повышает риск возникновения депрессии, повышенной усталости, плохой памяти и более серьезных психических проблем. Люди действительно говорят, что после более частого употребления брокколи в своем рационе, они стали чувствовать себя счастливее!»
Также стоит отметить, что этот продукт помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как, например, инсульт.

А еще без преувеличения «волшебная» капуста брокколи способна бороться с ухудшением зрения. Благодаря высокому содержанию в своем составе лютеина и витамина А.
И наконец, брокколи повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями и простудными заболеваниями, а также ученые утверждают, что брокколи способна очистить наш организм от токсинов и пагубного воздействия вредной окружающей среды большого города.

Попробуйте и Вы включить этот чудодейственный продукт в свой ежедневный рацион. Брокколи хороша в воках, салатах, омлетах и многих других невероятно аппетитных блюдах! А из нашего Индивидуального меню советуем попробовать Брокколи на пару!

Рекомендуемые товары

Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

Акции
ru

Яндекс.Метрика