+7 (495) 640-54-74
Поиск товаров

3 главных мифа о завтраках!

Возврат к списку
15 Мая 2021

Все время слышите, что завтрак должен быть белковым, чтобы надолго зарядить силами на целый день? Давно запомнили, что чашка кофе с утра обезвоживает организм? Наш Шеф решил развеять самые популярные мифы о первом и самом важном приеме пищи.

1. Высокобелковый завтрак:

Безусловно, белок или протеин является одним из трех основных макроэлементов и играет важную роль в рационе каждого человека. Более того, белок дарит чувство сытости и надолго снижает аппетит. Однако, будьте осторожны! Завтрак не должен состоять только из белковых продуктов! Разбавьте меню блюдами, которые содержат клетчатку.

2. Завтрак обязателен, если хочешь похудеть:

Существует мнение, что сытный завтрак с утра улучшает метаболизм. Однако в итоге, остается важным тот факт, сколько калорий в день вы употребили и сколько потратил. Если вторая цифра гораздо больше, то вы остаетесь в выигрыше в любом случае: с завтраком или без.

3. Кофе по утрам обезвоживает организм:

Популярно мнение, что чашка горячего кофе за завтраком больше обезвоживает организм, чем бодрит его. Однако, стоит отметить, что если пить натуральный кофе без сливок и сахара, такой отрицательный эффект этого напитка снижается. Но все же не стоит отказываться от стакана воды после чашки кофе. Ваш организм точно будет за такое благодарен.

Хотите, мы Вам перезвоним?
заявка
на кейтеринг