Хочешь выглядеть на все сто? Тогда Шеф советует запомнить эти 5 продуктов, которые тебе в этом помогут!
Откажитесь от пагубной привычки начинать утро с чашки кофе. Лимонная вода – это натуральный напиток, который заряжает бодростью, улучшает метаболизм и повышает иммунитет за счет высокого содержания витамина С.
В отличие от обычного салата, шпинат и капуста, например, способны обеспечить наш организм гораздо большим количеством питательных веществ. Они также богаты клетчаткой и антиоксидантами.
Отличный источник альфа-линоленовой кислоты и Омега-3, а значит, семена льна укрепляют иммунную систему и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Смело добавляйте эти семечки в йогурт, салат или мюсли.
Давно известно, что этот натуральный напиток повышает обмен веществ, улучшает работу почек и просто заряжает энергией не хуже кофе!
Этот необычный овощ славится большим содержанием антиоксидантов. Готовить артишоки можно с пастой или добавить в пиццу.
Запомните эту «пятерку». Именно эти продукты должны стать неотъемлемой частью рациона, если цель – красивое тело и отличное самочувствие!
МЕНЮ
