Блог

4 продукта из супермаркета, которые могут быть подделкой

Наш шеф уже делился мыслями на тему походов по продуктовым магазинам. Но в этот раз он решил рассказать, какие продукты на полках супермаркетов могут...

Белок: когда и сколько есть?

Белок – это всегда «горячая» тема, поэтому мы попросили нашего шефа ответить всего на 2 вопроса: когда и сколько его нужно есть? Для тех, кому ...

Как начать заниматься спортом и сделать это привычкой?

Не смотря на то, что нам давно известны многие плюсы физических упражнений, в их числе даже улучшение настроения, снижение стресса и раздражительности,...

Калории в напитках: раскрываем тайны

Когда цель – считать съеденные калории, мы делаем акцент на еду. Но насколько калорийны напитки?

Как наконец-то начать готовить полезную еду дома?

Одним из самых важных правил здорового питания – это домашняя и правильно приготовленная еда. Наш шеф уверен, что люди, которые реже ...