Состав
бекон с/к
источник белка
лук зеленый
содержит провитамин А, витамины РР и С
мука ржаная
укрепляет иммунную систему
филе сельди
содержит кальций, фосфор, йод, натрий, калий
творог
богат кальцием и фосфором
яйцо куриное
источник белка
брынза
способствует укреплению костей
картофель
содержит клетчатку, которая минимизирует общее количество холестерина в крови
лук репчатый
обладает противовирусными, антибактериальными свойствами
масло сливочное
источник кислот Омега-3 и Омега-6
молоко
источник белка и кальция
масло растительное
содержит олеиновую кислоту
мука пшеничная
улучшает пищеварение
сахар
источник энергии
дрожжи
источник витаминов группы В, C, D, E
зелень
укрепляет иммунную систему
соль
поддерживает оптимальный баланс воды и электролитов в организме