Римская пицца с индейкой, соусом Тоннато, апельсином

Характеристики

Пищевая ценность на 100 г

Белки

10

Жиры

6

Углеводы

62

Энергетическая ценность на 100 г

Ккал

340

Состав блюда

аскорбиновая кислота

повышает иммунитет

глютен пшеничный

способствует нормализации гемоглобина в крови

закваска пшеничная

содержит клетчатку

крупа манная

полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы

соус Тоннато

содержит витамин E

тунец с/с

богат омега-3 ненасыщенными жирными кислотами

филе индейки запеченное

повышает уровень гемоглобина

салат руккола

содержит витамин К, С, А

анчоусы

богаты витаминами D, B-6 и B-12

сыр моцарелла

богат кальцием и фосфором

сыр пармезан

содержатся витамины группы B, витамин D

помидоры черри

содержат ликопин

горчица дижонская

стимулирует метаболические процессы

каперсы

содержат клетчатку, белки

масло растительное

источник линолиевой кислоты

мука пшеничная высший сорт

стимулирует работу кишечника

мука соевая

содержит много растительного белка

сахар

источник энергии

чеснок

полезен для сердечнососудистой системы человека

дрожжи

содержат витамины В, А, Е, РР

соль

регулирует циркуляцию жидкостей в организме

майонез

богат многими полезными жирными кислотами

апельсин

укрепляет и защищает иммунную систему