Новости

  • Новости
  • Статьи
  • Видео
  • Vkontakte
  • Instagram
5 Декабря 2016
Хотите бросить диету? Вспомните эти наставления!

Согласны, следовать жестким правилам здорового питания, порой, слишком сложно, поэтому мы нашли варианты, как облегчить участь тех, кто решил избавиться от лишних килограммов.

Для начала запомните, что первые 3 недели – самые трудные, это факт. Будьте уверены, что потом Вам и Вашему организму будет гораздо легче.

Чувство голода – это нормально. Не вините себя в том, что вы постоянно хотите что-нибудь съесть, и запомните, что от легкого чувства голода еще никто не умирал. Если Ваша программа питания правильно составлена, просто следуйте ей – 5 приемов пищи за день, разумные порции – это все, что должно быть у Вас в голове.

Ничто хорошее не достается в этой жизни легко, и это сущая правда. Настройтесь на то, что стройная фигура и отличное самочувствие потребует определенных усилий.

Правильное питание – это только 80% успеха на пути потери лишнего веса. Поэтому, если Вы все-таки можете дать слабину и побаловать себя чем-нибудь  вкусненьким, уделите больше времени фитнесу или любым другим физическим нагрузкам.

Меняться всегда трудно: если у Вас сложились определенные пищевые привычки на протяжении многих лет, то изменить их будет сложно. Вы будете чувствовать, как организм по-настоящему сопротивляется, но отличное самочувствие и Ваше здоровье в целом в качестве награды за такие переживания должно Вас мотивировать.

Здоровое тело лучше любой «вкусняшки» - признайтесь, это действительно так! И как бы не был прекрасен этот шоколадный брауни с орешками и тающим мороженым, отражение стройной фигуры в зеркале доставит Вам гораздо больше удовольствия.

Ну и наконец «усилия» и «время»: если Вы все-таки захотите сдаться, вспомните, сколько сил и времени уже было затрачено на пути к отличной фигуре и здоровому самочувствию!

 

Fresh day всегда готов предоставить для Вас разнообразные программы питания. У нас Вы сможете заказать здоровое питание на дом и почувствовать, что новый образ жизни может быть еще и вкусным! 

Рекомендуемые товары

Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

Акции
ru

Яндекс.Метрика