Новости
  • Новости
  • Статьи
  • Видео
  • Vkontakte
  • Instagram
24 Мая 2017

Упражнения на воздухе хороши даже в мегаполисах!

Ученые с помощью компьютерного моделирования сравнили плюсы и минусы при спортивной ходьбе и езде на велосипеде в условиях загрязненного воздуха мегаполиса. Оказалось, что в большинстве случаев риски, связанные с экологической обстановкой в больших городах, не исключают положительные эффекты от занятий спортом. Загрязненный воздух лишь в 1% выбранных городов свел «на нет» пользу от 30 минутной велосипедной прогулки.

Даже в Дели, одном из самых загрязненных городов мира, человеку потребуется проехать на велосипеде более 5 часов в неделю, чтобы подвергнуться риску негативного воздействия экологии на организм.

Однако автор исследования Джеймс Вудюк говорит: «Не смотря на неоспоримый факт преимущества активного образа жизни в больших городах, это не означает, что нужно бездействовать в борьбе с загрязнением окружающей среды.»

Не стоит забывать, что регулярные физические упражнения снижают риск возникновения болезней сердца, диабета и некоторых видов рака. А один из способов повысить уровень своей активности – это стать «активным туристом». Отправляйтесь на велопрогулку в большой парк на окраине города или соберитесь на длительную прогулку в настоящий пригородный лес.

Fresh Day знает, что «активничать» в компании гораздо проще и приятней!

Рекомендуемые товары
Новости по теме
freshday - 21.06.2017

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru - на й день ЛЮБОЙ программы питания! #freshday #фрешдэй #пп #программыпитания #здороваяеда #healthy #акция #доставкаеды

Акции